• Tout le monde y trouve son compte. Que ce soit pour retrouver le calme, la vitalité, la souplesse ou améliorer son apparence, toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer le yoga. De plus, que vous soyez jeunes ou âgés, minces ou bien portants, ou que vous viviez avec des limitations particulières, le yoga s'adapte à tous les besoins et à toutes les conditions physiques.
• On arrête de courir pour se détendre. Par manque de temps, on a souvent l'impression de ne plus prendre soin de soi. C'est pourquoi Unicité se rend à votre milieu de travail afin de limiter vos déplacements.
• Offre la possibilité d'appliquer directement les techniques de relaxation apprises pour diminuer le stress et atténuer ses effets secondaires (découragement, conflit, insatisfaction, prise de mauvaises décisions, anxiété, angoisse, dépression...).

>> Yoga en milieu de travail

• Les enseignements sont simples et efficaces. Les employés parviennent rapidement et de façon autonome à maîtriser leur système nerveux.
• Élève le niveau d'énergie globale. Maintient ainsi l'esprit alerte et stimule la concentration, la créativité et la productivité.
• Accroît la flexibilité, l'endurance physique et le tonus musculaire, et contribue à une bonne posture.
• Renforce le système immunitaire et augmente la capacité respiratoire.
• Éveille la conscience profonde de ses besoins et de sa santé.